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【プル思考】目標を達成させる考え方

こんにちはまめさるです

今回はぼくが学んだ目標を達成させるための考え方を紹介します

目標や夢はあるんだけれど、全然近づいてる気がしない

目標を立てるんだけど、期日を過ぎてしまう

このような悩みを一度は持ったことありませんか?

目標達成がうまくいかない人は、是非参考にしてみてください

この記事を読むと分かること

夢や目標を設定するコツ

夢や目標を達成するための具体的な計画の立て方、考え方【プル思考】

プル思考とは

プル思考とは出すべき結果(夢や目標)をはじめに設定して

そこから、とるべき行動をプル(逆算)していく方法です

目標達成のための考え方になります

「とにかくやる」「がむしゃらにやる」などのプッシュ型思考とは違い

夢や目標に対し、❝あとどれくらい❞や❝今どれだけ進んでるのか❞などが明確にできます

夢や目標を達成するための道のり作成【プル思考】

では実際にどういった順序で目標達成までの道のりを考えればいいのか

一つずつ解説していきます

1.夢や目標を決める

プル思考でまず初めにやることは、夢や目標を決めることです

大事なことは、夢や目標を決める際に下記3点を明確にするということです

  1. いつまでに?
  2. 何を?
  3. どれだけ?  

例えば、やみくもに「お金持ちになりたい」という夢だけでは達成は厳しいでしょう

いつまでに❞に❝どれくらいの❞お金持ちになりたいのかを明確にしないと

その途中の道のりで、現状どれだけ近づけているのか?

ペースは順調なのか?それとも遅れているのか?

が分かりづらいため、結果的にあやふやになってしまうからです

この3つを明確にし、夢や目標までの距離を都度確認できるようにしましょう

<例>2ヶ月でブログ記事を50記事投稿する

2.現状を把握する

次に今現在の自分の立場や状況をしっかりと把握する必要があります

自分自身のことはもちろんですが

取り巻きや周りの環境などのこともきちんと書き出すと分かりやすいです

できるだけ現状を細かくがポイントです

<例>現在は投稿記事数0で、1日の作業時間は3時間。さらに2ヶ月の間には子どもの運動会と旅行などのイベントもあるので実働日数52日。など

3.差を明確にさせる

現状を把握出来たら、立てた夢や目標と現状ではどれだけの差があるのか

ということが明確にさせます

差が明確になれば、何がどれくらい足りないのかということが理解できます

<例>記事数にしてあと50記事足りない。1日3時間で実働日数を加味すると、作業時間を4時間に増やさないと間に合わない

4.行動に落とし込む

現状と夢・目標との差が明確になり、把握できたところで、次にその差を埋めていきます

その差を埋めるために、なるべく細かく設定して日々の行動に落とし込んでいきます

  • 今月は何をどこまでやるべきか
  • 今週は?
  • 今日は?
  • 午前中は?

自分の中で仮説を立てて、細かな目標をたくさん設けるのがポイントです

こまかな目標をたくさん立てることで、その都度チェックポイントとし

達成するための行動が遅れているのか?順調なのか?が確認しやすくなります

<例>2か月後に50記事公開するには、今月中に25記事を公開する。今週は最低でも6記事書かないといけない。なので今日は構成を3記事以上は考えることと、午前中はネタを10個以上仕入れないと。。など

目標達成のために知っておきたいこと

目標を設定したり、達成までの道のりを描く際に知っておいてほしいことを紹介します

それが主にこの3点です

人は自分の意思のみで動く

人は必ず、自分の意思でのみ行動します

もちろん何かに突き動かされて、行動するきっかけになるということはありますが

そこから実際に行動に移すのは自分です

ですので目標は自分で設定してください

もちろん誰かに憧れて、真似したりするのはオッケーです

しかし、誰かに設定してもらうのではなく自分の意思で設定してください

できそうな目標より、できたらすごいを目標にする

いつも通りやっていれば達成できそうな夢や目標の設定はよくありません

かといって、現実的に不可能な夢や目標を設定すると、逆にやる気が無くなってしまいます

こうなったらいいな❞や❝こうできたらすごい❞を設定してください

その途中、途中のチェックポイントに小さな目標を置いていき

一つずつクリアしていき、着実に夢や目標に近付いていきましょう

根拠なき自信・決意を持つ

「絶対に達成できる」などの根拠なき自信や

「できるようになる」などの根拠なき決意も実は大切です

最後は感情論になってしまい申し訳ないですが

根拠なき自信や決意を持っていると

夢や目標までの道のりの途中でペースが遅れていると判明した時も

できないかも…..ではなく

どうすればできるのかを考えるようになり、色んな手段が出てくるからです

まとめ

目標達成するにはプル思考を使って計画をしよう

目標はいつまで?何を?どれだけ?を明確にするのが大事

小さな目標(チェックポイント)をたくさん設定しよう

夢や目標は自分の意思で決めよう

できそうな目標ではなくできたらいいなを目標

根拠なき自信や決意を持とう

まめさる

できるところからでもいいので、少しずつプル思考を取り入れていって

目標を達成できる人になろう

ではまた

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